宣布运行狼的健身挑战

加入我们 搭配狼的健身挑战 与狼包产生动力和银河网址app!我们的免费30天健身挑战是专为银河网址app者设计的,以安全地构建耐力和力量。我们的运行挑战是由RRCA认证的运行教练和Runstreet创始人进行设计和测试 玛尼昆斯.

随着冠状病毒在世界各地的比赛和训练中暂停,我们大部分时间都不局限于我们的家园,现在的健身比以往任何时候都更加重要。银河网址app帮助我们有压力救济,心理健康和身体健康。我们创建了Wolves健身挑战的运行,作为帮助推动士气和动机的一种方式,并为银河网址app者提供一种方式,以彼此保持联系和他们的目标。我们想念你们所有人,想给你一些工具,保持健康并继续我们的社区,现在几乎。

如果你感到沮丧,在一个萧条,疲惫,饥饿,懒惰,最近没有动力,你并不孤单。我们大多数人正在经历这些感受,有时银河网址app是我们想要做的最后一件事。但是在那里跑(安全地),或者做家庭训练,将对你的情绪产生很大差异并降低你的压力水平。我们很多人比我们习惯的时间更多,所以没有借口!

随着狼群的30天运行麦克斯挑战赛在2020年6月1日正式踢球。从这里有三个挑战挑战,您可以在这里退房。所以你是一个开始银河网址app者还是经验丰富的马拉松者,你可以在现在最好的水平与我们达到最适合您的培训,从那里升级。

Wolves锻炼计划的运行旨在通过向运行程序添加里程来构建耐力。 (您也可以替换10分钟的家庭有氧运动一英里的银河网址app)。力量训练锻炼是伟大的家庭锻炼,以更强大的形式,没有设备。许多银河网址app者并没有跟上力量培训,因此这一挑战旨在帮助它,并从腿部和臀部悬挂一下,并将主要的肌肉群体构建并旋转。

注册 搭配狼挑战 开始并加紧你的健身游戏。

资源: runstreet与狼的健身挑战一起运行

玛尼昆斯 是RRCA认证的运行教练和Runstreet艺术艺术的创作者,通过银河网址app和街道艺术带来社区。她是布鲁克林居民,奔跑的教练和作家。她喜欢旅行,艺术和饮食。你可以追随她的银河网址app和活动 @runstreet Instagram.runstreet facebook.